Оздоровление

Ретрит в Карпатах

Эко-курорт "Хутор Тихий" - это оазис покоя и тишины в современном бурном мире. Он спрятан от шумных городов за величественными Карпатскими горами. Размеренная атмосфера нашего курорта позволяет каждому почувствовать себя частью природы.

"Хутор Тихий" - это идеальное место для проведения занятий по цигун, йоге, медитации и другим практикам. Безграничное пространство, чистый воздух, комфортные условия для групповых и индивидуальных занятий - все это доступно каждому, кто посетит нас на ретрит.

Цигун в Карпатах

Цигун - это система оздоровления и саморазвития, которая зародилась в Древнем Китае. Ее название происходит от слова "ци", что в переводе с китайского означает "жизненная энергия". Следовательно, цигун - это искусство управления жизненной энергией.

Мастера этой техники считают, что все проблемы со здоровьем возникают из-за нарушения циркуляции энергии в теле. А специальные упражнения цигун-терапии с концентрацией на дыхании позволяют восстановить ее естественный ход.

Во время занятия цигун сердце успокаивается, мысли сосредотачиваются, а нервная система отдыхает. Глубокое дыхание, расслабляющие позы, плавные движения - это все ведет к гармонии "внутреннего" и "внешнего" и прочищает каналы, по которым движется энергия ци.

Занятия цигун способствуют лечению болезней, вызванных нарушениями нервной системы, - неврастении, язв, гастрита, гипертонии. Система дыхательных упражнений позволяет снизить уровень холестерина и предупредить развитие заболеваний сердца.

Цигун-терапия будет эффективна только в том случае, если соблюдать все ее принципы. Главные из них - это спокойствие и полное отсутствие напряжения в сознании и теле. На эко-курорте "Хутор Тихий" Вашим занятиям не помешает посторонний шум. Вы будете выполнять упражнения на чистом воздухе в одной из уютных беседок с панорамным видом на карпатскую природу. Окружающие пейзажи вдохновят Вас, а энергия гор наполнит силой и здоровьем.

Йога в Карпатах

Йога - древняя индийская эзотерическая традиция. Слово "йога" означает "союз, объединение" - центральное понятие, согласно которому здоровье и хорошее самочувствие зависят от гармонии тела и души.

Существует много форм йоги, однако каждая из них несет в себе единственную цель - достижение физического и духовного просветления. Йога помогает познать свою душу, ее тайны, раскрывает ответы на вопросы, которые возникают в сознании каждого человека. Она сочетает индивидуальное "я" (душу) и вселенское "я", в результате чего происходит очищение сознания.

Йога - это не просто спорт для поддержания формы. Это стиль жизни и образ мышления, который предусматривает выполнение таких упражнений:

  • Асаны (позы) - помогают сохранить тело здоровым, красивым, гибким;
  • Пранаямы (дыхательные упражнения) - регулируют дыхание и контролируют эмоции;
  • Медитация (расслабление, релаксация) - дает возможность почувствовать себя и познать свою душу.

Чтобы прислушиваться к своему внутреннему "я", почувствовать в себе энергию, следует выбрать для занятия йогой правильное место.

Йога на "Хуторе Тихом" - это пребывание наедине со своими мыслями и чувствами. Наш эко-курорт расположен в окружении природы, где лишь еловые леса, горы и долины. У нас вы забудете о городской суете и погрузитесь в атмосферу покоя и равновесия.

Медитация в Карпатах

Стресс, рутина и спешка - это то, с чем сталкиваются большинство людей ежедневно. Нам становится все труднее понимать друг друга, мы бываем агрессивными и отдаляемся от близких людей. А главное - не замечаем, как лучшие моменты жизни проходят мимо.

Медитация - это философия, которая помогает при любых обстоятельствах оставаться в гармонии с самим собой. Ее суть - в умении погружаться в состояние полной безмятежности и отрешенности от внешних объектов и внутренних переживаний.

Медитация учит не поддаваться эмоциям, а находить и останавливать отрицательный импульс. Нам становится легче противостоять гневу, раздражению и обидам. Регулярные занятия медитацией улучшают настроение, помогают в борьбе с вредными привычками, укрепляют волю и характер, улучшают память и интеллект. Они позволяют смотреть на окружающие вещи беспристрастно и без пелены иллюзий.

Медитация - это не молитва и не магия. Это умственный труд для которой нужны определенные условия - тишина, спокойствие и комфорт. На "Хуторе Тихом" Вам будет легко настроиться на медитацию, ведь посторонний шум не будет мешать расслаблению. Вас будет окружать только природа, ее звуки, ароматы и красота.

Цигун, йога, медитация... Существуют сотни духовных практик. Посетив "Хутор Тихий", вы узнаете еще одну - философию отдыха среди Карпатских гор. Она откроет вам забытую истину: природа - лучшее лекарство для души и тела, наша радость и источник энергии.

Проведите свой ретрит на "Хуторе Тихом"!