Пешие прогулки горами в Карпатах!

Карпатские ландшафты, кажется, специально созданы для пеших прогулок и развлечений, ведь где еще вы сможете получить столь мощный заряд положительных эмоций от созерцания красоты природы и эко-туризма? Горные склоны предлагают интересные маршруты для глаз, ушей и сердца ─ убедитесь в этом на «Хуторе Тихом».

Чем полезно ходить пешком?

Первое, о чем стоит упомянуть, говоря о пользе пеших прогулок в Карпатах – это максимальная концентрация на моменте. Возле «Хутора Тихого» нет отвлекающих факторов – только первозданная природа, раскрывающая с каждым шагом величие своих панорам. В качестве прекрасного дополнения – пение птиц, стрекот сверчков, журчание горных ручьев и шум леса, которые дарят эффективную звукотерапию. Здесь вы научитесь получать удовольствие от простых радостей, будь то открывшийся глазам захватывающий вид на горы или яркий цветок, растущий возле тропинки. Все это научит чувствовать жизнь «сейчас», а не находиться в прошлом или будущем.

Ходьба – это еще и большая польза для сердечно-сосудистой системы, особенно в условиях среднегорья Карпат. Кардионагрузка тренирует сердечную мышцу и сосуды – если устраивать пешие прогулки в течение часа каждый день, риск развития болезни миокарда снижается на 70% (!). А если ходить быстро, можно добиться снижения артериального давления и увеличения плотности липопротеина, улучшающего «хороший» холестерин.

Еще один интересный факт – во время отдыха на «Хуторе» организм насыщает чистый горный воздух среднегорья (без пыли, промышленной копоти и выхлопных газов). В воздухе этой местности незначительно снижено содержание кислорода, что, как результат, задействует резервные силы организма. Дыхание становится намного глубже, вентиляция легких улучшается, а кислород активно поступает в ткани – вы дышите намного качественнее! Если к этому еще добавить пешие прогулки горами, можно добиться значительного восстановления и укрепления здоровья. Такой активный отдых положительно сказывается на работоспособности и уровне энергии – больше никакого состояния «выжатого лимона»!

Всего час-полтора активной ходьбы в день – и организм активирует выработку серотонина и эндорфина, известных как «гормоны счастья». Они отвечают не только за хорошее настроение, но и за работу воображения, креативность, улучшают творческие способности. Поэтому берите с собой на прогулку блокнот – высока вероятность, что во время ходьбы вас посетит гениальная идея!

Гуляем возле Хутора

«Хутор Тихий» предлагает гостям совместить интересное и полезное, отправившись на прогулку по специальным пешим маршрутам:

• Красный Дол. Небольшое путешествие начинается вдоль притока Путилки, откуда вы направитесь прямо к деревянной усадьбе Лукьяна Кобылицы, прекрасно сохранившейся до наших дней. Поднятие на гору Красный Дол и прогулка до церкви Святого Юра – следующий пункт маршрута, который откроет вам красивейшие горные панорамы.

• Тихая охота для всей семьи. Карпатское сафари – это всегда захватывающий эко-туризм вне зависимости от сезона, ведь лес всегда щедр на дары. Хотите ближе познакомиться с природой и научиться различать ягоды, грибы и лечебные травы? Под руководством местного жителя всего за 2-3 часа вы превратитесь в настоящего «тихого охотника».

Пешие прогулки - это про огромную пользу для физического и ментального здоровья. Для эффективного оздоровления не нужно никаких дополнительных действий – просто активно гуляйте и любуйтесь красотой гор! А чтобы насладиться проживанием, не отказывая себе в привычном комфорте, забронируйте понравившийся коттедж на «Хуторе» заранее.